Specialisaties

Waarmee kan ik je helpen?

Persoonlijke begeleiding bij hormonale klachten en darmgezondheid.

Je lichaam kan op verschillende manieren laten merken dat het niet helemaal lekker gaat. Misschien heb je last van je menstruatie, wisselende energie, een onrustige buik of huidklachten. Of merk je dat stress invloed heeft op hoe je je voelt.

In mijn praktijk kijk ik graag verder dan alleen de klacht waarmee je binnenkomt. Samen onderzoeken we de mogelijke samenhang tussen voeding, leefstijl en verschillende processen in je lichaam.

Mijn bijzondere aandacht gaat uit naar twee gebieden: hormonale gezondheid in alle levensfasen en darmgezondheid, met aandacht voor de verbinding tussen buik, huid en brein.

Ontdek hieronder waarmee ik je kan helpen.

Persoonlijke Consulten

Individuele consulten gebaseerd op orthomoleculaire geneeskunde en kPNI (klinische psycho neuro immunologie) voor het bereiken van optimale gezondheid en welzijn. Afspraken kunnen zowel in mijn praktijk als online plaatsvinden.

Voedingsadvies

Voedingsadvies dat aansluit bij jouw unieke behoeften en gezondheidsdoelen om fit en energiek in het leven te staan.

Als de situatie het vraagt of als het een wens is vanuit de client kan er op diverse gebieden aanvullend onderzoek worden uitgevoerd. Denk aan darm/microbioomonderzoek, hormonaal onderzoek en onderzoek naar intoleranties en allergieen.

Aanvullend onderzoek

white ceramic plate beside gray steel spoon

Darmgezondheid: de verbinding tussen buik, huid en brein

De darmen doen meer dan alleen je voeding verteren. Ze staan in verbinding met je zenuwstelsel, immuunsysteem en andere processen in je lichaam.

Misschien heb je regelmatig een opgeblazen buik, buikpijn of wisselende ontlasting. Of merk je dat spanning invloed heeft op je spijsvertering. Ook bij huidklachten kan de mogelijke rol van voeding en leefstijl interessant zijn.

Samen kijken we naar jouw klachten en de factoren die mogelijk een rol spelen. Met aandacht voor voeding, leefstijl en de wisselwerking tussen je darmen, huid en brein.

Lees meer over darmgezondheid →

Van menstruatieklachten en PMS bij jonge vrouwen tot hormonale veranderingen tijdens de perimenopauze en menopauze.

Heb je regelmatig last van vermoeidheid, een pijnlijke of onregelmatige menstruatie, stemmingswisselingen of veranderingen in je huid en energie? Of heb je vragen over voeding en leefstijl bij PMOS of endometriose?

Ik help je om meer inzicht te krijgen in je lichaam en begeleid je met persoonlijke voeding- en leefstijladviezen die passen bij jouw leeftijd, klachten en dagelijks leven.

Lees meer over hormonale gezondheid →

Hormonale gezondheid in elke levensfase

Persoonlijke begeleiding, afgestemd op jou

Geen mens is hetzelfde. Daarom geloof ik niet in één standaardaanpak die voor iedereen werkt.

In mijn begeleiding combineer ik inzichten uit de orthomoleculaire therapie met kennis over voeding, leefstijl en de samenhang tussen verschillende processen in je lichaam.

We kijken naar je klachten en gezondheidsgeschiedenis, maar ook naar je slaap, stress, beweging, voeding en dagelijkse gewoonten. Waar nodig bespreken we of aanvullend onderzoek passend is.

Het belangrijkste vind ik dat je begrijpt waarom we bepaalde keuzes maken en dat de adviezen haalbaar zijn in jouw dagelijks leven.

Persoonlijk, betrokken en stap voor stap.

selective focus photography of blue petaled flowers in clear glass jar

Weet je nog niet welke begeleiding bij je past?

Misschien herken je jezelf in verschillende klachten. Of heb je vragen en weet je niet goed waar je moet beginnen. Dat hoeft ook niet.

Tijdens een gratis telefonisch kennismakingsgesprek kun je vertellen wat er speelt. We bespreken jouw vragen en kijken samen of mijn begeleiding bij je past.

Ik luister graag naar jouw verhaal.

Caroline